读书营作业 Atomic Habits – 第二周

Posted 2年 ago / 学习感悟

今天一口气把最后几章读完了，这也是应验了书中谈到的：喜欢做的事情（craving) 就会想去做。有几点感想分享一下：1. The 2nd Law: Make it AttractiveJames 说 “Join a culture where your desired behavior is the normal behavior”. 如果你想要你的习惯变得有吸引力，能够更容易实现，你应该进入一个这样的环境。在那里人人都有相似的目标，可以互相学习，进步，让习惯变得不再遥不可及。我感觉加入北美学堂就是选择了一个这样的环境。在这里谈论投资，买房是大家共同关注的东西。这样的氛围也让我们更想提升自己，不断地学习，实现财富的最大化，从而能够财富自由，也可以更多地去反馈社会。同样的，我们在选择学校的时候，一个优秀的适合自己的大学，就会让我们找到更多自同道合的人，共同地探讨，学习，进步，达到自己的目标。2. Two minutes rule: Downscale your habits until they can be done in two minutes or less这点很重要，尤其是我们在培养自己习惯的初期。我在开始一个新的习惯时，常常会犯一个错误。因为有些perfectionist, 当我想去走路锻练时，总是想要留出至少一个小时的时间。但这样一来时常就会因为一些突发事件没有办法挤出一个小时，从而取消当天走路的计划。久而久之就会停止锻练。我听说过一个故事，有一个老师为了鼓励学生动手写作文，他让大家不用担心，只要能写出一个句子就算完成了当天的作业。结果全班同学都完成了，有些孩子也真是只写了一句话。但在半年之后，班上的学生由原来不想写作，变得喜欢作文，这个班级也变成了作文在全校最棒的一个。这正反两面的例子让我们知道这个rule是非常行之有效的。这本书像是一面镜子，让我们看到了自己的缺点，知道从什么地方开始来改变，成为一个更好的自我。当然，它也让我们发现了一些以前不知道的长处，增强自己的信心。希望我们都能从书中有很多的得着。

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