成长这件事情，其实也是事逼人，势造人，然后就有了自己的路；
《越过内心那座山》这本书，会给迷茫中的自己安定的力量，走出自我的牢笼，迎接这个世界及自己的不完美，欣然接纳，积极生活；
当情绪的低谷来临，我们读一本书，疗愈自己；
这本书主要从：
1，受害者心态 。“为什么是我？”
2，逃避问题。 回避解决问题；
3，自我价值低。过多在意他人，忽视自己；
4，秘密。封闭自己；
5，过度内耗。都是自己的错；
6，未解决的悲伤。对事情无能为力的痛苦
7，固定性思维。自己都是对的；
8，怨恨情绪。纠结完美；
9，恐惧结果。负面悲观情绪；
10，评判表现。过早贴标签；
11，绝望情绪。否定生活；
12，不宽恕心态。纠结打击报复；
等维度的心理棘手问题，及其作者分享自己的化解之道；听他人的解决方案，会让自己有力量；
相比作者的人生经历，我相信我们大多数人的痛苦经历就非常的微不足道了 ，在我听这本书之前的心情，是非常的焦虑不安，自己的能力突破遇到了一座大山，自己过不去，苦恼，迷茫，不知所措，也有一点的消沉，内心深处非常想解决，但是又无从下手，我还算是一个成长型心态的人，我感受自己的痛苦，陪同自己找解决方案，然后看到这本书，点击听书，连听了两遍，
我听完这本书，我问自己“我想要什么样的自己及过怎么的生活？我如何匹配这样的生活 ？ ” 是的，
我要有积极进取乐观美好的生活状态 ，面对问题，坦然接受，享受当下，努力优化，积极解决，肯定及照顾好自己 ，我们首次需要爱自己，才能感同身受的爱他人 ；
每天照顾好自己 ，和外界无关
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