Atomic Habits 第三周读书笔记

Posted 1年 ago / 学习感悟

这周从书中又学到了几个对自己有帮助的东西：1. 慢步前行，绝不后退这点对我非常有启发。因为我常常犯的错误就是刚开始干一件事情的时候兴致很大，步子迈得也很开，但慢慢地就变得没有那么积极了，到最后就停下来不做了，甚至还会把以前的坏习惯又捡起来了。这次参加读书营，也是为了让自己加入一个团队，和小伙伴们一起读书，互相促进，养成不断学习的好习惯。我自己也改变了计划，尽量放慢脚步，每天坚持在起床之前，中午吃饭的时候，利用零星的时间慢慢读。到现在这个习惯开始养成，通过读书学到了不少的知识，同时也增强了自信心。2. 制造环境，让好习惯更容易实现，坏习惯更难我之前常常没有一个特定的环境来做一件特定的事情，所以当要用手机来读书的时候，又会无意中去查email，text 或微信。这样耽误下来，最后读书的时间被大大压缩，甚至因为有其他的事情就放弃了当天读书的计划。通过学习这本书，我尝试着进行分工：计算机就只工作的时候用，iPad 只用来读书，上面没有install其他app, 而手机就是做剩下的用途。这样的结果，当我要读书时就把手机放抽屉里，然后拿到iPad直接去读书，其他什么都不看，等休息的时候再去看手机。坚持下来，现在读书的效率提高了。

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