据一项调查显示，54% 的美国人表示被杂乱无章所压倒，但有78% 的人表示他们不知道如何处理他们的东西。在这个问题上，我也与他们一样困惑。
我们的问题是我们拥有太多的空间和太多的东西，而又不愿意扔掉东西。由于北卡罗来纳州的房屋很少有地下室，我们只能把东西堆放在几个房间和车库里。这导致东西的混乱堆积，形成了一个恶性循环，很难清理，现在已经感到没有地方放置所有的东西。虽然我们都非常勤快，多次清理和整理过那几个房间，但我们从未花时间和精力去建立一个系统，养成新的习惯，因此东西很快又回到了它们原来的状态。
然而，James Clear 提出的掌控习惯中的策略为我们提供了很多建议。他的四步模型以及行为改变的四大法则为我们的行动提供了指导。当我们想要养成一个新的习惯时，可以问自己以下四个问题：
- “我怎样才能让它变得明显？” 如果我们总是说自己是一个杂乱无章的人，那么采取行动来按照这种说法行事会变得更加困难。相反，如果我们告诉自己”我是一个有条理的人”，并开始相信这一点，我们就会在这个新身份下开始整理和组织房间。这样的转变是关键，因为”养成习惯的过程实际上就是成为你自己的过程”。
- “我怎样才能让它变得有吸引力？” 我们可以享受整洁的房间带来的愉悦感。我购买了一些新的书架并将其嵌入墙壁，它为我们可以提供更多的储物空间。我们可以利用空间，不断提升整个房间的布局。
- “我怎样才能让它变得简单？” 分类和减少物品是关键。将东西分类，并扔掉大部分不再需要的物品。将垃圾及不再需要的物品扔掉，这样在平时清理房间时最需要清理的就只是打扫落在各个地方的灰尘上。同时，使用高吸力的吸尘器如Dyson V8 Detect Cordless Vacuum Cleaner和扫地机器人可以帮助清洁工作更加轻松快捷。
- “我怎样才能让它令人满意？”每天花10几分钟的时间清理房间，可以换来一个整洁的空间，让我们心情愉悦。当家人和朋友来访时，我们可以提供一个轻松舒适的家庭环境，有更多的空间和时间投入到爱好中，或者有更多精力来实现自己的重要目标。这样的成就感是巨大的。
另外，一个习惯可以导致另一个习惯。我个人每天早上喜欢喝咖啡，冲泡咖啡需要大约四分钟的时间。我可以利用这四分钟的时间，拿着垃圾袋在家里走一圈，找需要扔掉的东西。一旦我养成了在冲泡咖啡时整理东西的习惯，每天清理房间的习惯也会自然而然地形成。
通过应用James Clear提出的掌控习惯中的策略，我已经开始采取行动清理和整理房间。我已经改变了对自己的看法，告诉自己”我是一个喜欢收拾房间、有条理的人”，并真正相信这一点。我享受每天花费几分钟的时间清理房间，因为这给我带来了满足感和秩序感。这种积极的习惯不仅改善了我的家居环境，也影响了我的生活方式和心态。
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