很快读完《掌控习惯 》，感觉这是一本可以反复阅读的书。书中有很多如何养成日常习惯的方法和举例，可以马上运用到生活中，但如何运用，则需要读书人花时间去思考、设计和实践。
对此我有两点体会：
- 大方向的确立 – 我们要成为什么样的人
书中提到，给习惯赋予更大的意义。改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。比如：
目标不是阅读一本书，而是成为读者。
目标不是跑马拉松，而是成为跑步者。
目标不是学习一种乐器，而是成为音乐家。
要成为什么样的人，是个深奥且值得深思的问题，而且是随着时间环境等在变化的。但如果没有明确方向或是方向错误，即使养成了很多习惯，最后可能会发现并不是你想要的结果。台湾著名的企业家/投资人李开复，是科技界知名的大咖，他曾经非常看重全身心的工作，经常加班加点，以在深夜及时回复工作上的邮件为荣，并鼓励他的员工们要如此工作。我猜想当时的他是非常自律并有很多所谓的 “好习惯”，他也是人们追逐和学习的榜样。然而，他在几年前被确诊胰腺癌，这一下子改变了他的价值观。现在的他更注重生活与工作的平衡，珍惜并重视与家人相处的时光。当再回首看他以前的一些工作习惯时，现在的他会嗤之以鼻。
再拿地产投资为例，我们的终极目标是什么呢？在达到财务自由后，还要继续累积多少地产呢？这是个仁者见仁，智者见智的问题。这也会直接影响我们为达到不同投资目标而养成的习惯。
- 小细节的规划 – 我们每天50%的时间都是习惯
书中提到，我们每天的行动中有40%至50%都出自习惯 — 这是个惊人的比例。书中列举了很多好方法，去规划设计我们的习惯。当习惯成自然，行动成为不用思考的惯例时，保持习惯也就不难了。对此，我运用书中方法，在一页纸上的左边列出了我目前每天早上起床后2个小时的行为习惯，非常之详细。然后在右边列出了我给自己规划的起床后2小时的行为。这个规划过程是有趣的，需灵活运用书中的方法，比如习惯叠加等等。我正在不断改进和优化此习惯清单，收获是我终于避免了早上看手机的坏习惯，可以有时间去做其他更有意义的事情。而且此过程并不很痛苦，因为习惯清单借鉴了作者在书中反复提到的让其显而易见，有吸引力，简便易行，和令人愉悦的方法。
由衷的感谢作者为我们带来此书，书中有引人深思的哲理，也有实用易懂的方法。短短的2个星期，自己已有明显的改进。我感受到我在掌控自己的时间，而不是被社交媒体推来的内容所掌控；也享受着完成目标后的满足感，而不是无法战胜惰性的负罪感。规划习惯、改进习惯、掌控习惯是个长期持久的过程 ，我想在以后的日子里，我会再次翻开此书的。
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