今天在读书营， 跟大家分享了《最重要的事情只有一件》中， 成就卓越，释放你内在的潜力的章节。
其中，我最喜欢的内容， 是高效生活的篇章。
很喜欢书中提到的一句话：
我的目标不是做的更多，而是让自己需要的事情更少。
这也是我的人生目标。
我们在做事情的时候，需要时刻问自己：什么事情是最重要的。当我做完这件事，能够使得其他事情，变得更简单，或者不再必要了？
关于高效生活， 书中给出了2大建议，
1. 预留时间段
2. 维护时间段
一、 预留时间段：
我们要为3件事情预留时间：
1. 留出空闲时间
休息与工作一样重要，比如，我们需要预留与亲人、孩子、爱人度过的周末时间以及度假的时间，要过有意义的生活，首先要为这些时刻腾出空间。
2.留出优先事物的时间
成功生活不仅仅是赚钱，而是过有意义的生活。
为了实现这一点，我们要学会优先考虑重要的事情。如果你的目标是成为作家，那么，你最好在精力充沛的时候，比如， 预留早上的时间，来专注于写作。
3. 留出做计划和反省的时间
我们不要等到生命的尽头，才回顾和后悔未完成的事情。
书中建议，每周留出1个小时的时间，来做计划。 在做计划的时候，我们应该问：
根据我现在的情况，我本周有什么样的优先事物，才能实现我的当月目标和年度目标？|
我们也需要复盘每周的行为， 以便快速提高和改进自己的行动。这种反思有助于提高生活质量和效率。
二、维护时间段：
为了进入心流状态，维护时间段很重要。
书中给出了4个建议：
1. 建立堡垒： 建议有个专门的工作空间，以避免干扰，如果家里没有合适的地方，可以考虑去图书馆，咖啡馆等地。
2. 补充食物：为了保持高效率，要确保有足够的精力。建议适时补充食物，以维持体力。
3. 关掉地雷： 关掉手机、电子邮件和浏览器，以集中精力。
4. 赢得支持：获得家人的支持，确保他们理解你的目标，并帮助你保持专注和不受打扰。
这些建议有助于帮助我们更好地规划时间、提高效率和过上更有意义的生活。
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